抑郁症，不用吃药，不用找心理医生，它才是真正的解郁高手
提到“抑郁症”这三个字，很多人的第一反应就是：吃药、看医生、做心理咨询。没错，在抑郁发作最难受的阶段，药物是可以帮我们稳住情绪、缓解症状的。但你有没有发现，很多人药吃了一年、两年，甚至更久，他们不得不长期依赖药物，情绪似乎得到改善，但很多也就是“半拉人”，一旦
心理
心理探索：一个人放下恨意，施暴者的报应往往就来了
先说说“恨意”到底是什么。从心理学角度看，恨意本质上是一种“未完成的联结”。当有人伤害你，你心里会升起愤怒、委屈，这些情绪像一根线，把你和伤害者紧紧绑在一起。
凡事不自居，不下定义，人生就没有心理上的痛苦障碍
来看一看“夫为弗居，是以弗去”，我们把它引入到生活中，你就会发现这两句话太厉害了。我不认为自己是个老师，所以我就不会去和那些不认我是老师的人计较。我不认为我是一个丈夫，所以她把我不当丈夫，我跟她也不计较。居，就是自认为自己是什么样的人，自认为自己做了什么样的事
知合学：公考面试紧张到忘词？5个心理调节法助你从容应对考官
公务员面试作为职业发展的关键节点，其高压场景常让考生陷入“大脑空白、语言卡顿”的困境。据人事厅领导透露，即便是经验丰富的考官，面对突发提问也会产生紧张感。这种普遍存在的心理波动，实则是人类面对重大挑战时的本能反应。本文结合2025年最新考情，提炼出5个科学有效
9月20日愈演愈烈的猪周期不断驯化养殖户的投机心理
随着近期一系列的降能繁，控二育，降体重措施的推出，预示着生猪养殖行业当前的存栏格局已经是中大型猪场，集团公司为主的集约化养殖时代了。当前与以往的中小型猪场存栏结构为主的时代截然不同，猪哥靓公众号特别推出系列文章《集约化时代》系列，以时间为脉络，为大家分析整个行
心理出现3种异常表现，或提示焦虑风险，建议及时就医排查
生活里难免有压力大的时候，但如果心里的不舒服持续很久，还出现一些异常表现，可能就不只是 “心情不好” 那么简单了。尤其是下面这 3 种情况，或许是身体在提醒你要关注焦虑风险，别不当回事，必要时及时找医生聊聊，早排查早安心。
眉庄早已被雍正破了身子：为啥挚爱温实初不嫌弃？原著心理很不堪
《甄嬛传》一经播出便是火遍大江南北，时至今日，仍热度不减。更是被诸多网友戏称，如今的宫斗角色，放《甄嬛传》里活不过三集。其重点就在于，剧中所没演绎出来的细节，远远要比你想象中的更多。而剧中眉庄其实也秉着只要不争不抢便可独善其身，但这紫荆城的风水不仅养人，更能吃
您身边的心理健康顾问《心灵之声》第18期9月20日温暖开播
为推动“精神卫生服务年（2025-2027）”活动和“健康科普专家走基层”活动走深走实，打造“心灵沂站”心理健康服务阵地，提升居民心理健康素养水平，临沂市精神卫生中心（临沂市第四人民医院）与临沂市融媒体中心（临沂传媒集团）财富932私家车广播联合举办《心灵之声
你在害怕谁，看到这颗“心理原子弹”，都能泰然自若！
你有没有注意到，有些人面对大领导时谈笑自若，举止自然，而自己一靠近上级就心跳加速、手心冒汗，连说话都变得磕磕巴巴？明明在同一个场合，为什么有人如鱼得水，有人却如坐针毡？答案并不在于能力高低，而在于如何看待“被关注”这件事。我们常常误以为自己是全场的焦点，仿佛所
新型心理障碍来袭！“AI 精神病” 正在悄然影响不同年龄群体
据最新发布的研究数据显示，至少已有17例经过记录的案例涉及用户在使用AI聊天机器人后出现精神病发作，这些用户表现出妄想、偏执或现实感知扭曲等症状。
不要错把焦虑当普通烦躁，出现3个情绪异常，或提示心理负担过重
夜里翻来覆去的那一刻，心像被无形的手提着，明明屋里很安静，脑子却像商场广播不停循环；白天要见的人、还没回的消息、一句不合时宜的眼神，都被放大到刺眼。你以为这只是“烦躁”，扛一扛就过去。但有些情绪，不是小脾气，而是身体和内心同时在求救。
AI变身心理医生助手！低成本高效率，正在改变我们的心理健康服务
“以前我失眠、抑郁得厉害，但用了AI心理助手后，状态真的好很多。”2024年开始使用AI心理健康软件的用户海马这样告诉记者。借助正念练习和情绪记录，他逐渐走出长期心理困扰，重新找回生活的节奏。
小米为何跳过16直接上17？不是迷信！而是一次精准的心理博弈
小米最近发布新旗舰时，大家都发现了一个特别的变化：没有小米16，直接来了小米17系列。这一跳，让不少人都好奇：“是不是16不吉利？”“是不是想蹭点热度？”
人社部能建中心「心理健康咨询」2025年报名时间、流程步骤详解（新手报名指南）
2017 年取消了职业资格证书，并不意味着没有了心理咨询师，相反，心理咨询师需求爆发式地增长！据《2023年国民心理健康白皮书》显示：89%职场人存在心理亚健康问题，心理咨询师人才缺口超130万。
愈演愈烈的猪周期不断驯化养殖户的投机心理
随着近期一系列的降能繁，控二育，降体重措施的推出，预示着生猪养殖行业当前的存栏格局已经是中大型猪场，集团公司为主的集约化养殖时代了。当前与以往的中小型猪场存栏结构为主的时代截然不同，猪哥靓公众号特别推出系列文章《集约化时代》系列，以时间为脉络，为大家分析整个行
专访成庆：当代年轻人的山居热，是大型的“心理自救”
成庆觉得，人一旦在自然里，会不自觉地回到原初的状态，思维会变得非常直接，帮助完成对自我角色的反思——脱离了社会身份的“我”到底是谁，与这个世界是什么关系？
女人至死还想男人，一位65岁长者轻声道出心理话，扎心
在某个阳光斜照的午后，几位银发阿姨围坐在茶桌旁，茶香袅袅，笑语盈盈。65岁的她轻轻抿了一口茶，目光温柔地望向窗外，缓缓说道：“女人啊，哪怕头发全白了，心里还是会想着男人。”这句话像一缕微风，拂过在场每个人的心田，也悄然揭开了一层被岁月尘封的真实——女性的情感，
青年夜校第三期上新！解锁专属您的心理健康小技巧
在职场中，青年既要“冲锋陷阵”，更要“心理过硬”。若想在履职尽责的同时，更懂自己的心理状态？想让压力疏导更顺畅、情绪调节更自如，还能掌握实打实的心理守护方法？那就快来报名“团市委机关青年夜校第三期”心理健康课程：
对难过的事没感觉？情绪冷漠不是 “没良心”，是心理需要被看见
你有没有过这样的时刻？朋友分享获奖的喜讯，你明明知道该为他开心，心里却像隔了一层雾，挤不出真切的情绪；家人提起过去的趣事，其他人都在笑，你却只觉得 “没什么特别”；甚至看到感人的电影、听到难过的新闻，也很难像从前那样被触动 —— 不是刻意冷漠，而是真的 “没感
家长为何总爱对教师“指手画脚”？揭秘背后的教育焦虑心理
在教育领域，一个有趣的现象越来越普遍：许多家长俨然以"教育专家"自居，对教师的教学方式、作业布置甚至班级管理频频"指手画脚"。这种行为背后，隐藏着复杂的心理动因和社会因素。